2018-09-01から1ヶ月間の記事一覧

ジョブズもやってたってさ！脳のスペックを爆上げする『瞑想』の力！

あなたは、『瞑想』と聞いてどんなものをイメージしますか？テレビや雑誌で特集を組まれることもあったので、知っている人も多いと思います。マインドフルネス瞑想とは簡単にいうと原始仏教などを起源とする瞑想方法の一種です。オカルト・宗教的なものを…